Home
Welkom bij Trauma Coaching Plus
(Ik geloof ten diepste in de veerkracht van elk mens / Ik geloof dat er altijd perspectief is.)
Vertel eens…. Welke problemen merk jij in je dagelijks leven?
Ben je iemand die zich verantwoordelijk voelt voor alles en iedereen? Houd jij altijd alle ballen in de lucht? Vind je het ook zo lastig om “nee” te zeggen tegen anderen?
Kom je na een lange dag uitgeput thuis en plof je op de bank, niet in staat om meer dan het hoogstnodige nog te doen.
Als je dan in bed ligt kun je de slaap niet kunt vatten. Je hoofd blijft overuren maken. Je vraagt je af waarom je nu weer geen “nee “ kon zeggen. Je vraagt je af of alles wat je doet wel goed genoeg is.
Misschien vraag je je ook af hoelang je dit nog vol kunt houden.
Bedenk dan eens hoe het voor jou zou zijn als jij weer in je eigen kracht zou staan. Hoe zou het voor je zijn om de controle over je leven terug te hebben. Om weer rust en ontspanning te ervaren. Je eigen kwaliteiten te zien en niet alleen die van anderen. Dat je er vrede mee zou hebben als niet alles perfect zou zijn, dat goed ook goed genoeg is.
Je kunt bij mij terecht voor:
Traumaverwerking, groot of klein trauma
Grip op je leven terug pakken nadat een gebeurtenis uit het verleden nog steeds dezelfde of nog heftigere gevoelens oproept wanneer je aan die gebeurtenis denkt
Door Traumaverwerking kunnen innerlijke pijn en trauma’s worden geheeld en voel je je rustiger en meer ontspannen.
Innerlijke pijn genezen
Stress-klachten
Stress is spanning. Een beetje stress is best nuttig. Het zorgt ervoor dat je alert bent. Stress wordt ongezond als je teveel van jezelf vraagt, of als je omgeving teveel van je vraagt.
Leer je grenzen te stellen en voor jezelf op te komen.
Burn-out klachten
Je voelt je extreem moe, lichamelijk en geestelijk geen energie meer. Je functioneert niet goed meer in het dagelijks leven, privé en/of op het werk.
Leer rust en ontspanning terug te krijgen. Leer dat goed ook goed genoeg is.
Rouw en Verlies van een dierbare
Rouwen is verdriet beleven bij het afscheid van een dierbaar iemand of een dierbaar iets. Het is het proces van omgaan met dat verdriet dat je moet doorléven.
Verdriet verwerk je niet, je kunt het hoogstens overleven.
Leren om verder te leven met het verlies dat je hebt ervaren.
Hoe kan ik jou ondersteunen:
We gaan eerst in gesprek om erachter te komen wat jou tegenhoud om de beste versie van jezelf te worden. Daarna bespreken we samen welke coaching vorm geschikt is om de doelen te bereiken die jij wilt.
Op deze manier begeleid ik jou om je veerkracht te vergroten en ondanks of misschien wel dankzij dat wat je hebt meegemaakt te groeien
